Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
159.0 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 September 2018:
|
1664 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 115.30g | Carb: 149.73g.
Breakfast: Ижмолоко Молоко 2,5%, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Чай, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря, Макароны Отварные, Мираторг Куриное Филе Грудки, Растительное Масло, Белая Мука, Яйцо, Магнит Сыр Голландский 45%. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Семенишна Йогурт Черника, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Чай. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|