Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
129.6 lb
Lost so far: 46.7 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 September 2018:
|
1104 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 63.57g | Carb: 83.03g.
Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо, Сахар, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Яблоки Гала. Dinner: Чай с Лимоном, Милка Шоколад Темный с Малиной, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Форель, Сиртаки Сиртаки Original, Оливки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|