Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
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197.3 lb
Lost so far: 126.8 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
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1564 kcal
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Fat: 124.48g | Prot: 89.03g | Carb: 25.24g.
Breakfast: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Óleo de Coco, Café (Infusão), Fermento em Pó (Dupla Ação), Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal). Lunch: Azeite de Oliva, Brócolis, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Brócolis, Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Other: Trident Chiclete, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacate. more...
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losing 4.9 lb a week
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