Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
161.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 September 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 101.59g | Carb: 197.47g.
Breakfast: Семушка Курага, Чернослив, Gerber Фруктовое Пюре Чернослив, Nutiva Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Оливковое Масло, Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Цветная Капуста (Замороженная), Лук. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Окей Яблоки Антоновка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaannnnaa's weight history
|