Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
160.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
1754 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 102.62g | Carb: 164.33g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Чай, Яблоки Гала, Грецкие Орехи, Ижмолоко Молоко 2,5%, Берёзка Сыр Полесский, Вареное Яйцо, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Кофе, Варенье из Смородины, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Растительное Масло, Морковь, Яйцо, Куриный Фарш, Перловка Отварная, Лук, Кабачок. Dinner: Масло Подсолнечное, Помидоры, Рыба Отварная. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Варенье, Ржаные Хлебцы, Чай. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|