DarkMary1984's Journal, 26 September 2018

арбузик.... да и вообще распоясалась с углеводами.

96.6 lb Lost so far: 4.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1437 kcal

Fat: 46.70g | Prot: 160.19g | Carb: 97.49g.   Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Меридиан Мидии в Рассоле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Говядина Постная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Цукини, Мидии, Баклажан. Snacks/Other: Свеклы, От Мартина Семечки Отборные, Racionika Diet Батончик Релакс, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз. more...

1483 kcal

Activities & Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...