Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 107.17g | Prot: 107.67g | Carb: 195.40g.
Breakfast: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Kahvi, Vaasan Iso Grahampaahto. Lunch: X-Tra Grillinakki, Valio Kreikkalainen Jogurtti, Jäävuorisalaatti, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Oululainen Reissumies. Dinner: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Ingman Vanilja Jäätelö, Vaasan Iso Grahampaahto, Paistettu Kananmuna, Fazer Juustosämpylä. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, Oivariini Oivariini, Porkkanat. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rinne.mikael's weight history
|