Salianore's Journal, 25 September 2018

Ох уж это "потолстение" по вечерам :с

142.2 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 65.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

438 kcal

Fat: 16.12g | Prot: 27.92g | Carb: 45.00g.   Breakfast: Голден Яблоко. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Grow Food Яйцо Пашот, Красная Цена Молоко 3,2%. Dinner: Грин Рэй Горох Консервированный. more...

1619 kcal

Activities & Exercise: Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 minute, Stair Climber (Stepper) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 3 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...