Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
179.0 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 September 2018:
|
910 kcal
|
Fat: 15.53g | Prot: 60.51g | Carb: 135.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, ARO Молоко 1,5%, Сахар, Matti Каша 7 Злаков, Дыня. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Горбуша на Пару. Dinner: Лукашинские Хренодёр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Черемушки Лаваш Тонкий. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elvirasever's weight history
|