|
Yesssssss onder de 70!!!🎉🎈🎊🌺
|
153.7 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
|
1706 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 92.69g | Carb: 180.42g.
Breakfast: AH Basic Havermout, Coop Gemberwortel, AH Volle Yoghurt, Citroen, Sinaasappelen, Spinazie. Lunch: Paprikapoeder, Bosui of Lenteui, AH Chilibonen, AH Rundergehakt, AH Basic Basmati Rijst. Snacks/Other: Delicata Extra Puur 70%, Danone Hüttenkäse, AH Tomaat, Wasa Vezelrijk Cracker, Coop Notenmelange Ongezouten. more...
|
|
1894 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
24 Sep 18 by member: TommeyLou
|
24 Sep 18 by member: Helena0567
|
24 Sep 18 by member: wvdzwart
|
24 Sep 18 by member: dani.p2
|
24 Sep 18 by member: PetrJira
|
Gefeliciteerd! Een mooi resultaat!
24 Sep 18 by member: tomwierper
|
24 Sep 18 by member: csiersma
|
Wauw, wat geweldig die steun en reacties! Ik geloof het nog nauwelijks 😳 en zie het ook nog niet echt. Het gaat ook pas om 3 kg netto, he 😏 en ik sport nog nauwelijks. Anywayz, stug verder!
@PetrJira haha ja, netaan! Maar jij bent ook supergoed bezig en slechts enkele onsjes van je eindresultaat verwijderd!
24 Sep 18 by member: letsdoitnow2018
|
Willik ooohoooookkk!!😩💪🏼🎉😘
24 Sep 18 by member: volvocrosser
|
24 Sep 18 by member: cookicrunch
|
Nog even volhouden, jullie zijn er bijijijijna!!! 💪🏻👊🏻
24 Sep 18 by member: letsdoitnow2018
|
24 Sep 18 by member: Winanda!
|
25 Sep 18 by member: Jeroen.1974
|
Jullie mogen allemaal MINSTENS even trots zijn op jezelf!! Dit zijn pas mijn eerste 3,3 kilootjes 😌😬 maar voor mij een mijlpaal om onder die 70 te komen en richting 63 of 61 te komen ongeveer, even zien waar ik me goed bij voel 😎
25 Sep 18 by member: letsdoitnow2018
|
Dat maakt niet uit of je net bezig bent en er “nog maar” 3,3 af hebt je bent onder de 70 en dat was 1 van je doelen dus gewoon lekker trots zijn en lekker door!
25 Sep 18 by member: dani.p2
|
25 Sep 18 by member: elselinevd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
letsdoitnow2018's weight history
|