Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
153.9 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 September 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 55.43g | Carb: 169.93g.
Breakfast: Magnetic Monti, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Борщ Украинский, Хлебец, Блинчики. Dinner: Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Сосиски Молочные, Рис Отварной, Куриная Печень, Персики. Snacks/Other: Хлебец, Lactel Лактония "Закваска" Злаки. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svetlana Shevyakova's weight history
|