Guten Morgen Ihr Lieben! Ich wünsche Euch einen schönen Wochenstart. Ich bin heute richtig gut ausgeschlafen ... wir hatten Stromausfall ... heute morgen ist wieder alles okay, Kaffeemaschine funktioniert 😁
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230.6 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 September 2018:
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1146 kcal
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Fat: 25.39g | Prot: 82.27g | Carb: 139.44g.
Breakfast: Harzbube Stangenkäse, Gewürzgurken, Milsani Kaffeesahne 10%, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Tassimo Café Crema, TiP Süßstoff Tabletten, Gurke (mit Schale), Ja! Original Schwarzwälder Schinken, REWE Beste Wahl Kräuter Quark Leicht, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Gut & Günstig Magerquark, REWE Feine Welt Tete De Moine, Zentis 75% Frucht Aprikose. Lunch: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaufland Magerquark, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Edeka Ananas in Stücken, Tassimo Suchard. Dinner: Chiquita Banane, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Gewürzgurken, Kaufland Chili Bohnen, Feinkost Dittmann Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Bio Tofu Natur, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Leitungswasser. Snacks/Other: TiP Süßstoff Tabletten, Milsani Kaffeesahne 10%, Kaffee, Teekanne Teekanne Italienische Limone. more...
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880 kcal
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Activities & Exercise:
woliday - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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Comments
Guten Morgen! Dir auch einen guten Start in die neue Woche!
24 Sep 18 by member: Caivallon
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Dankeschön! ☀️ scheint, ☕ vorhanden, 🏊 Frühschwimmen beendet - die Woche fängt gut an 😀
24 Sep 18 by member: phideta
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