Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
123.0 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 66.58g | Prot: 68.35g | Carb: 161.00g.
Breakfast: Домашний Десерт Госпирон, Ларец Сыр с Чили и Паприкой, Кофе с Молоком, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Банан, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Мастер Продукт Хлеб Кубанский, Кузбасский Бройлер Крылышки в Медовом Соусе. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис. Dinner: куриная котлета, Алтайская Сказка Крупа Полба. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|