Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
1711 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 109.44g | Carb: 174.96g.
Breakfast: Gerber Пюре Груша, Малина, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Цветная Капуста (Замороженная), Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Кунжутное Масло, Лук, Кабачок, Green Label Лапша Гречневая Соба, Карусель Стейк из Семги. Dinner: Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окей Яблоки Антоновка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aaannnnaa's weight history
|