Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 September 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 116.34g | Carb: 97.42g.
Breakfast: Кофе, Сметана 20%, Лакомо Творог Обезжиренный, Яблоко, Миндаль, Грецкие Орехи, Курага. Lunch: Зеленый Чай, Верес Горошек Зеленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Морковь. Dinner: Яичный Белок. Snacks/Other: Лакомо Творог Обезжиренный, Бананы. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arins20206556's weight history
|