Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
167.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 57.90g | Carb: 141.48g.
Breakfast: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Рис Вареный, Болгарский Перец, Бабушкино Лукошко Чай для Кормящих Мам с Шиповником, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Dinner: Сметана, Щука Жареная. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фундук Фундук, Good Food Орех Макадамия, Кумкват, Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenawz1's weight history
|