Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
1980 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 179.98g | Carb: 157.39g.
Breakfast: Банан, Свинина Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
loki3114's weight history
|