Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
1011 kcal
|
Fat: 31.61g | Prot: 42.73g | Carb: 90.04g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Мармелад, Кофе, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Красные Помидоры, Сметана, Ленивые Голубцы. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вино Пино Гри (Grigio), Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Арбуз. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seveve's weight history
|