Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
117.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1163 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 60.01g | Carb: 152.87g.
Breakfast: Орехи Кешью, Манная Каша на Молоке. Dinner: Зеленый Чай, Финик, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Курица Вареная, Морковь по-Корейски, От Иваныча Фасоль Красная Натуральная. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Яшкино Вафли Шоколадные, Банан, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Тонус Хлеб, Орехи Кешью. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reginamali's weight history
|