Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 82.36g | Carb: 104.54g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Яблоки Гала, Банан. Dinner: Чай с Лимоном, Гематоген, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Кукуруза Вареная, Красная Цена Сыр Российский, Пекинская Капуста, Глобус Горошек Зеленый . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|