Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
190.9 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1592 kcal
|
Fat: 59.88g | Prot: 124.88g | Carb: 133.72g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Укроп, President Брынза, Перепелиное Яйцо, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Любятово Печенье, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Carte D'Or Сорбет Манго-Маракуйя, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Ратибор Джем Малина, Лакомо Творог Обезжиренный . Snacks/Other: VP Laboratory 100% Platinum Whey, VP Laboratory 100% Platinum Whey. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|