Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
155.4 lb
Lost so far: 42.8 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
1778 kcal
|
Fat: 157.60g | Prot: 77.53g | Carb: 13.88g.
Breakfast: Орехи Кешью, Миндаль, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, ВкусВилл Сало Белорусское, Петрушка, Кофе с Маслом. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Провансаль ЕЖК Майонез, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Майонез Провансаль. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|