luiza.saldanha's Journal, 20 September 2018

felicidade me defini 😱😍😍😍😊😊😊

144.8 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1339 kcal

Fat: 65.19g | Prot: 75.19g | Carb: 113.02g.   Breakfast: Philadelphia Cream Cheese Light, Vitamina de Mamão, Panco Sublime Biscoito Salgado Integral. Lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Costela de Porco, Baião de Dois. Snacks/Other: Crepioca. more...

2359 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...