Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
214.3 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 33.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 September 2018:
|
2168 kcal
|
Fat: 92.61g | Prot: 114.95g | Carb: 220.37g.
Breakfast: Майонез, Батон, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Карусель Грудка Куриная Гриль. Dinner: Мармелад, Славянка Лёвушка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Паштет, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Heinz Чесночный Соус, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Гречка Вареная, Додо Пицца Сырный Цыплёнок, Додо Пицца Пепперони. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markscheider's weight history
|