Мой вес теперь начинается на цифры 5... даже не верится, я так долго об этом мечтала😍
|
131.6 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 September 2018:
|
805 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 39.25g | Carb: 93.24g.
Breakfast: Капучино, Вареное Яйцо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Яблоки Гала. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай с Лимоном, Тушеные Овощи, Кальмар Отварной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Супер 😍 завидую, когда ж у меня будет 60 кг 😥 как худели, за какое время скинули вес?
20 Sep 18 by member: _Kris_Che_
|
Почему-то исчезли все комментарии... 😢
Всё подробно уже писала и отвечала на вопросы, ну ладно, мне не лень повториться😉
Худеть начала после новогодних праздников, т.е. примерно 8 месяцев, но полностью очистила своё питание 2 месяца назад и вес пошёл быстрее. Придерживаюсь «чистого питания», не ем никакого пищевого мусора, не ем ничего мучного и сладкого, не ем красное мясо и птицу, из молочки только утренний капучино, пока не могу себе в нём отказать и это единственная оставшаяся слабость😅. Не ем после 6-ти.
Спортом к сожалению, пока нет возможности заниматься, но очень хочется, надеюсь в ближайшем будущем смогу выкраивать для этого время.
20 Sep 18 by member: Sandra_spb
|
Вы молодец 💪 спасибо за ответ 🌹
20 Sep 18 by member: _Kris_Che_
|
Спасибо большое!! И Вам удачи!!! 🌷
20 Sep 18 by member: Sandra_spb
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sandra_spb's weight history
|