Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
158.3 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 42.85g | Prot: 80.88g | Carb: 156.48g.
Breakfast: Food Union Nu Smoothie Mango, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с рисовой мукой. Lunch: Riscossa Макароны, Яйцо (Целое). Dinner: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Агропродукт Универсальный Соус, Monini Бальзамический Соус, Русский Хлеб Кайзеровский Хлеб, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Фармстандарт Ферро Гематоген, Шарлотка с яблоками и сахаром, Pikok Колбаса Краковская, Bluedino Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|