ello4ka7777's Journal, 17 September 2018

ОТ 74
ОЖ 84
ОБ 95

128.5 lb Lost so far: 6.0 lb.    Still to go: 0.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1246 kcal

Fat: 36.46g | Prot: 127.90g | Carb: 104.39g.   Breakfast: Сахар, Нескафе Кофе, Сыр Голландский, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Батон, Приготовленная Красная Фасоль, Борщ со Свининой, Green Ray Опята Маринованные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин Клубника, Кефир 1%, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%. more...

1677 kcal

Activities & Exercise: Pilates - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours. more...