zjuzi's Journal, 17 September 2018

101.0 lb Lost so far: 2.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1883 kcal

Fat: 73.20g | Prot: 118.46g | Carb: 192.65g.   Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Бисквит, Огурец (с Кожурой), Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), SPAR Каша Гречневая Отварная. Dinner: Оладьи, Арбуз, Виктория Навага Жареная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Семечки, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Российский, Сыр Российский, Яблоко, Мэри Баранка Ванильная, Ранетки, Кекс (1) Яблочный с Грецким Орехом и на Коровьем Молоке. more...

994 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, ходьба - 5 hours, Resting - 11 hours. more...