Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
920 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 106.04g | Carb: 63.72g.
Breakfast: Благодар Кокосовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Апельсин. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец. Dinner: Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Глобус Кальмар Рулет г/К, Био Баланс Кефирный 0%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Глобус Кальмар Рулет г/К. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ananda_ja's weight history
|