Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
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158.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
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1002 kcal
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Fat: 60.98g | Prot: 78.94g | Carb: 45.05g.
Breakfast: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pão de Queijo Low Carb, Café Brasileiro Café, Creme de Leite. Lunch: H2OH! Limoneto, Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca. Dinner: Couve Refogada, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Other: Creme de Leite, Morangos, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Chá (Infusão). more...
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losing 0.3 lb a week
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