Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 64.33g | Carb: 106.39g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, RIOBA Мед Цветочный, Льняные Семена, Molli Творог 1,8%, Кофе. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Красное Яблоко, Ярмарка Нут Вареный, Ярмарка Нут Вареный, Ярмарка Нут Вареный, Салат Овощной, Салат Овощной, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Синявинское Яйцо, Ярмарка Нут Вареный, Салат Овощной, Морская Капуста, Кофе. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Octyabrina4's weight history
|