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post CHEAT (troppa torta paesana)
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144.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
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2023 kcal
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Fat: 49.12g | Prot: 127.08g | Carb: 266.81g.
Breakfast: Prozis Peanut Butter, Smooth, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, CREA Pesche, con Buccia, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Bulk Powders Avena Istantanea, Maia Albume d'uovo. Lunch: CREA Zucchine, Crude, Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Rio Mare Tonno Super Naturale. Dinner: Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Morato Piadinelle Gusto Mediterraneo, Esselunga Arrosto di Pollo. Snacks/Other: CREA Banana, CREA Mele, con Buccia. more...
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gaining 21.6 lb a week
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