Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
159.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 64.73g | Prot: 70.80g | Carb: 149.77g.
Breakfast: Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%, Pikok Колбаса Краковская, Bluedino Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Каждый День Опята, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка. Dinner: Optimum Nutrition Casein, Залесский Фермер Молоко Фермерское 3,2%. Snacks/Other: Капучино, Corny Choco-Banana, Нежинская Десерт Ванильный , Шарлотка с яблоками и сахаром, Яйцо (Целое). more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cofeinca's weight history
|