Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
140.4 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 September 2018:
|
1257 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 85.37g | Carb: 89.13g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Champion Чернослив без Косточек, Dr. Korner Хлебец Черничный, Русское Море Сёмга Малосоленая, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Ратимир Говядина Ароматная, Жареное Яйцо. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Ратимир Говядина Ароматная Копчено-Вареная, Владхлеб Мой Зерновой Хлеб, Помидоры Черри. Dinner: Трапеза Кокосовая Стружка, Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Champion Чернослив без Косточек, Bombbar Арахисовая Паста, Родимая Сторонка Йогурт Фруктовый 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marie_De_'s weight history
|