Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
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125.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 September 2018:
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2493 kcal
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Fat: 100.33g | Prot: 112.16g | Carb: 248.92g.
Breakfast: value life 毎日楽しむパンプキンスープ, ダイショウ ピーナッツバター, 卵, パン, Pasco 超熟サンドイッチ用. Lunch: シーザーサラダドレッシング, ブロッコリ, ご飯, チキンカレー, もやし, 鶏のもも肉, 唐揚げ, セブンイレブン ポテトサラダ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, 玉ねぎ, レタス. Dinner: ネギ, 醤油, 味噌汁, カキ, ごはん, エビの天ぷら, 豆腐, いかの塩辛, マグロ. Snacks/Other: ハイボール, サンガリア チューハイ気分レモン, チョコ. more...
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losing 3.1 lb a week
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