|
Доброе утро! Приятного аппетита мне и вам!
|
128.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 September 2018:
|
1195 kcal
|
Fat: 42.93g | Prot: 64.12g | Carb: 142.29g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр Сливочный , Нарезанная Ветчина, Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной "Ефимовский", Кофе с Сахаром, Fruttis Протеин с Черникой. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Колос-Пром Бездрожжевой Хлеб Заварной "Ефимовский", Рассольник. Snacks/Other: Банан, Blockbuster Хлебцы Хрустящие с Кунжутом, Льном и Тмином, Дальпико Нерка Подкопченная, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
юлия Бахтина's weight history
|