Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2018:
|
1952 kcal
|
Fat: 174.84g | Prot: 68.41g | Carb: 20.74g.
Breakfast: Пятерочка Лимон, ВкусВилл Сало, Жареное Филе Свинины, Vatan Перчик Острый Маринованный, Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето-Кекс в Микроволновке. Dinner: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, ВкусВилл Сало, Пятерочка Лимон, Петрушка, Укроп, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|