Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
203.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2018:
|
1654 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 88.19g | Carb: 217.68g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Таврия Колбаса Докторская, Листья Салата, Закон Бутерброда Сыр Плавленный с Ветчиной, Реж Хлеб Хлеб Селянский. Lunch: Хлеб Бородинский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Зеленый Лук, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Макароны Отварные. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Сыр Гауда, Чай с Лимоном и Сахаром, Реж Хлеб Батон Подмосковный, Вареное Яйцо, Дыня Торпеда. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья110333's weight history
|