Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 135.31g | Carb: 136.78g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Укроп, Петрушка, Оливковое Масло, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bravolli Булгур Крупный, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Творог 0%, Пятерочка Яблоко Красное, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|