|
Цель достигнута!!! Мои заветные 60 кг!!! Даже не верится!!! Ну что ж, потеряно 18 кг, теперь хочу 58кг до красивой цифры -20🙈
Правда остаётся главный вопрос: как всё это удержать?!🤔
|
132.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
830 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 49.53g | Carb: 85.67g.
Breakfast: Капучино (Обезжиренное), Сахар, Вареное Яйцо, Морская Планета Сёмга Слабосолёная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Herbalife Протеиновый Батончик Лимон, Яблоки Гала. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кукуруза Вареная, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Лангустины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|