Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
188.3 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 45.25g | Prot: 98.96g | Carb: 101.58g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Valio Сыр Тильзит 45%, Помидоры, Гарнец Овсяная Мука, Жареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хлеб Зерновой, Valio Сыр Тильзит 45%. more...
|
losing 8.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milashka5567's weight history
|