Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
155.0 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 September 2018:
|
1645 kcal
|
Fat: 145.99g | Prot: 60.16g | Carb: 19.53g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето-Кекс в Микроволновке, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Jarrow Formulas Масло МСТ, Кофе с Маслом, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Майонез Провансаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Миндаль, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Провансаль ЕЖК Майонез, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Кето-Кекс в Микроволновке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|