Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
155.2 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 69.88g | Carb: 133.41g.
Breakfast: Вода, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Помидоры, Каждый День Мясо Мидий, Салат с Морепродуктами, Вода, Травяной Чай, Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус, Батон, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Вода, Травяной Чай, Имбирное Печенье. more...
|
|
2306 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kolkova Sveta's weight history
|