Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
164.9 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
1282 kcal
|
Fat: 108.89g | Prot: 51.74g | Carb: 21.25g.
Breakfast: Салат Айсберг, Бахетле Оладьи Овощные из Брокколи, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, ВкусВилл Масло Топленое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез. Dinner: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OYaKovalchuk's weight history
|