Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
139.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2018:
|
1915 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 83.49g | Carb: 202.84g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый, Сахар, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Сыр Гауда, Кофе. Lunch: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Спагетти Болоньезе, Сырный Суп. Dinner: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
1814 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours and 45 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poprigunja's weight history
|