Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
1177 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 80.52g | Carb: 145.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Черная Смородина, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Каждый День Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Каждый День Томатная Паста, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Земляника, Каждый День Кефир 1%, Куриный Суп. Snacks/Other: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Колбаса Докторская. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
POLIGOL87's weight history
|