|
Ну вот за 3 дня вернулась к прошлым показателям. Слились 2 кг воды.
Плюс именно до этого веса я дошла в том году при попытке похудеть с тренером.
|
172.8 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 September 2018:
|
1494 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 121.17g | Carb: 149.80g.
Breakfast: Финский Джем из Малины и Голубики, С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Куриная Грудка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Heinz Горчица Французская. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка, Чеснок. Snacks/Other: Виноград. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Simre Aniri's weight history
|