Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
125.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
1729 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 102.81g | Carb: 200.97g.
Breakfast: Кофе, Смородина Красная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Яйцо. Lunch: Инжир, Кинто Соус Томатный Кебаб, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дикси Сербская Брынза, Кубаночка Масло Кукурузное, Campina Сливки Порционные, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Творожная Запеканка, Дары Природы Финики Сушеные, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Зефирка21's weight history
|