Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
124.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
1038 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 66.38g | Carb: 58.68g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Кофе с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника. Lunch: Monini Оливковое Масло, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Балтийский берег Сельдь в Масле, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Творог 5%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|