Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
154.5 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 143.09g | Prot: 62.67g | Carb: 19.71g.
Breakfast: Помидоры, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Миндаль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каждый День Майонез Провансаль, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Маслом, Jarrow Formulas Масло МСТ, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кето-Кекс в Микроволновке, Салат Овощной с Маслом, Ариант Холодец Домашний, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|